Se a caminho da igreja você sentir falta de ar, palpitação ou outro sintoma relacionado à ansiedade, saiba que tranquilidade e calmaria podem estar na palma da sua mão.

Segundo a milenar técnica egípcia reflexoterapia, todos os órgãos do corpo e as sensações ligadas a eles se refletem nas palmas das mãos, nas solas dos pés e orelhas. Portanto, massagear o ponto do coração (que fica alguns centímetros abaixo da junção dos dedos anelar e médio) por um minuto promove uma sensação de alívio – exatamente o que a noiva precisa antes de encarar o altar.

O terapeuta holístico Henrique Vieira Filho, de São Paulo, explica que pressionar um ponto estimula a rede nervosa em torno do que ele representa, o que normaliza a circulação sanguínea em todo corpo.

Como saber se está trabalhando o ponto necessitado? Certo desconforto durante o toque é o sinal de que há desequilíbrio. Repita a massagem até se sentir melhor. E boa sorte!